每天不吃晚饭对身体好吗 本文已影响 2.41W人 每天不吃晚饭对身体不好。人体需要正常的一天三餐,晚上不吃晚饭的,对于身体有一定的危害。经常不吃晚饭会导致身体虚弱、血压下降,导致身体没有活力,免疫力降低。正常情况是晚上六七点吃晚饭,忌食过油、过甜、高蛋白、不易消化等食物。晚饭适宜低脂易消化食物。