吃蜜枣有什麽好处坏处 本文已影响 1.49W人 好处:1、 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。2、能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。3、红枣中还含有抑制癌细胞甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。4、鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,结石形成的概率也就随之减少。5、枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。坏处:只要不吃变质的枣类,一般没太大坏处。