干果对身体有什么好处和坏处 本文已影响 1.23W人 好处:1、清除自由基。2、降低妇女发生2型糖尿病的危险。3、降低心脏性猝死率。4、调节血脂。5、提高视力。6、补脑益智。坏处:1、经常大量食用会导致肥胖。