吃藕片对身体有什么好处坏处 本文已影响 2.76W人 吃藕片对身体的好处有:1、莲藕富含维生素C和粗纤维,能帮助消化、防止便秘;2、能供给人体需要的碳水化合物和微量元素;3、防止动脉硬化,改善血液循环;4、能改善睡眠品质,有一个好的睡眠;5、有止咳作用,可治疗严重咳嗽。吃藕片对身体的坏处有:1、对脾胃消化功能低下、十二指肠溃疡患者有害,会加重病情;2、吃多了会腻,影响食欲。