每天只吃鸡蛋和苹果可以减肥吗 本文已影响 2.37W人 苹果本身具有减肥功效,每天只吃鸡蛋和苹果可以减肥,但建议不要这样做,如果每天只吃苹果和鸡蛋,容易造成营养不良,对身体反而不好。以下介绍减肥的方法:1、合理饮食,少摄糖类;2、扫除宿便,多吃发酵食品,例如酸奶;3、每天三餐荤素搭配,多吃水果;4、不吃过于刺激的食物;5、多喝水,少熬夜,保持愉悦的心情;6、每天定时锻炼;7、根据自己的体质寻找适合自己的方法,不要急于求成。