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三七蒸鸡蛋可以每天吃吗

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三七蒸鸡蛋可以每天吃吗

三七蒸鸡蛋补血强身健体的,但鸡蛋富含胆固醇,但是一星期摄入量建议不要超过4个,每天吃其实是对身体有害的。

三七粉蒸鸡蛋有补血养气、补血去瘀、生新的功效,且制作简单、老少皆宜。三七粉蒸鸡蛋的步骤是将鸡蛋打入碗中,打匀。加入三七粉、枸杞和适量食用盐,加入少许水继续打匀。大火蒸十分钟。

三七属于“药膳同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,可以当做食物食用的。总的来说,服用三七粉基本上百无禁忌,刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力,不用担心这不是三七粉的副作用,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现,停服或者减量服用,一般都很快消失。

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