养生粥一般放白糖还是红糖 本文已影响 9.85K人 养生粥一般放红糖,因为红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神的功效。红糖养生粥具体做法:1、材料:小米50克、大枣5粒、红糖适量;2、小米清洗,红枣清洗去核切小片;3、备好的材料与清水一起下锅煮;4、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。