100g牛奶有多少蛋白质 本文已影响 1.01W人 每100克牛奶含蛋白质约3克,所以平常多喝牛奶对身体很有好处。除了牛奶,禽肉(如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等),蛋类(如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等)也含有很多蛋白质。