喝酒要适量怎么才算是适量

适量饮酒对心血管疾病的预防有一定作用,适量饮酒是指男性每天限制在2个酒精单位之内，女性限制在1个酒精单位之内。

心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。