湿热重能不能吃鸡蛋 本文已影响 2.58W人 可以吃鸡蛋。湿热重要少吃油腻食物,多吃蔬菜,少吃温性食物。饮食建议如下:1、均衡饮食,不可吃的过饱。2、补充充足的维生素,如绿色青菜,新鲜水果 。3、增加蛋白质的摄入,如鸡蛋,瘦肉,豆制品等。4、减少脂肪的摄入,控制标准的体重。5、戒烟戒酒,保证充足的睡眠。6、适当做一些有氧运动。