蒸鸡蛋羹有什么营养 本文已影响 3.22W人 蒸鸡蛋羹含有折叠蛋白质、脂肪、氨基酸、以及其它重要的微营养素,如:钾、钠、镁、磷。蒸鸡蛋羹的做法:用料:鸡蛋,香油,盐,葱花,凉开水。步骤:1、准备鸡蛋,香油,盐,葱花;2、将鸡蛋打入碗内,用打蛋器打散;3、加入少许盐继续搅拌均匀;4、加入适量的凉开水;5、继续搅拌均匀;6、将搅拌均匀的鸡蛋液过筛;7、第二次过筛,过两次筛鸡蛋会变得更细滑;8、用小