每天喝多少的量牛奶 本文已影響 2.28W人 在一般情況來說,每天應該要保證大約250毫升的牛奶,也就是一杯牛奶左右。牛奶是一種十分古老的飲料,被人們稱之爲白色血液,牛奶裏面有十分多的蛋白質還有維生素的營養物質。