蜷縮睡姿影響長高嗎

蜷縮的睡姿不會明顯影響長高，但如果長期不良睡姿，會導致脊柱骨質、肌肉韌帶的長期慢性勞損，從而產生相應的無菌性炎症、疼痛，嚴重時會導致骨質變形、脊柱側彎、肌肉殘留勞損後遺症。出現這種嚴重的影響以後會對生長髮育、長高產生影響，也就是睡眠的姿勢要正確，不要長期用蜷縮的姿勢睡覺。雖然短期之內對生長髮育、長高沒有明顯的影響，但如果時間太長從而造成骨質的變形、肌肉、韌帶的炎症或者勞損，就會對生長髮育產生不良的影響。