波菜雞蛋可不可以一起吃嗎

可以一起吃。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素以及鐵元素，胡蘿蔔素在體內可以轉變成維生素b6，可促進胃腸道的吸收，具有保護腸道的作用；鐵元素可以有效起到預防貧血的作用。雞蛋中含有大量蛋白質，且其蛋白質的構成接近於人體內的蛋白質，易於消化吸收。兩者均是滋補的佳品。