哪個牌子的燕麥好用於代餐的

1、傳統燕麥：

這種燕麥優點是粗加工，只經歷了程度低的蒸熟和滾壓，保留了每顆燕麥的完整性，最大地保留燕麥中的膳食纖維，營養豐富，非常適合作為代餐的燕麥種類。

2、即食燕麥：

此類燕麥蒸的更熟，滾壓地更薄，或碾碎的快煮燕麥和即食燕麥，短時間熬煮或直接熱水、牛奶沖泡就能食用，也是很適合作為代餐的燕麥種類。

3、混合燕麥：

以燕麥為基礎，並加入果乾、堅果等其他食材，口感更豐富，一般搭配牛奶食用，是個代餐的燕麥種類。