三歲寶寶每天應攝入多少鈣

三歲寶寶每天應攝入200毫克的鈣，母乳中維生素D的含量都比較低，但它是促進鈣的吸收利用、成功補鈣的關鍵。在寶寶補鈣方法中，食補是最好的，主要是不像藥物有副作用。如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮、豆類、魚類等食物。少吃蔬菜等影響鈣吸收的食物。