爬山前可以吃早餐嗎 本文已影響 1.86W人 爬山前是可以吃早餐的,只是不要吃得太飽了,否則運動時會導致腸胃不舒服,最好是喝一點熱奶,再吃些麪食,這樣可以保證血糖值,避免爬到半路血糖過低,又能避免飽腹狀態下運動而胃痛。