怎麼炒鴨珍

１、食材準備：鴨胗３００克、蒜薹２５０克、油、鹽、薑絲、辣椒絲、醬油、味精、料酒、十三香各適量。

２、鴨珍切花刀，蒜薹切段，辣椒，姜切絲。

３、油燒開，倒進鴨珍。

４、翻炒，倒入料酒去腥。

５、加鹽翻炒片刻。

６、倒進蒜薹，加鹽炒勻。

７、再混炒。

８、放點醬油提鮮。

９、等蒜薹炒熟時，放進辣椒提辣。

１０、炒勻，放入十三香，味精炒勻即可裝盤。

營養價值：

鴨胗即鴨胃，鴨的肌胃，形狀扁圓，肉質緊密，緊韌耐嚼，滋味悠長，無油膩感。鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素和鈣、鎂等礦物質。