每天吃多少雞蛋才算好

第一、 一般人的一天吃一個雞蛋，作為早餐，這時候不是很飽也是不夠的。

第二、 也有的人吃兩個雞蛋，這時候就有點飽了，一般兩個雞蛋可以做蛋炒飯或者荷包蛋。

第三、 林書豪曾經説一天吃八個雞蛋，它的父親每天給他八個雞蛋，據説這樣他才長得很高。

第四、 醫學家建議雞蛋不要超多兩個，超多了吃了也不是人人都消化的了。