吃完蝦還能再吃鈣片嗎

吃完蝦能再吃鈣片的，不過蝦也是含鈣比較高的食物，在服用鈣片時可以適當的吃些蝦，但是不要經常食用，蝦的鈣主要集中在蝦的殼之中，所以若是因為補鈣食用蝦的話，也是需要適當多吃蝦殼的。

在補鈣時，還需要適當的曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。另外補鈣的同時要補充維生素d能促進鈣的吸收。鈣是人體內最普遍的元素之一，人體中鈣的含量佔總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、蛋白激素合成等起到重要作用。