每天早上喝咖啡吃麪包對身體好嗎

1、早餐咖啡和麪包搭配是合理的，只不過要注意下面包建議是全麥麪包，對於腸道的吸收比較好。

2、經科學驗證，咖啡促進消化緩解便祕，如果每天早晨吃過早餐以後喝上一杯咖啡的話，可以起到緩解便祕的效果，早餐喝一杯咖啡不僅可以提神醒腦，以更積極的狀態面對一天的工作，而且有助於促進排便。

3、雖然咖啡具有利尿作用，但也不是解決便祕的良方。相反，咖啡會加重體內水分流失，反而會加重便祕。專家建議，飲用咖啡切勿過量，早上喝1至2杯咖啡就有助於提神通便。