桂圓每天吃多少合適

1、因為桂圓中醫屬性是熱性食品，所以需要控制一個用量；

2、一天4-6粒就行了，多了容易引起身體燥熱，脾胃虛寒是需要慢慢調理的不能過於激進；

3、建議用泡水喝的方式來進行，搭配2粒大棗、5克枸杞、一片甘草、幾朵藥用小菊花，泡完後桂圓和棗可吃掉！