吃雞蛋會胖嗎

雞蛋吃多或者晚上吃可能會發胖的。雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，還有好多的營養物質。不過在臨睡之前吃雞蛋，可能對身體的影響就不太好了，因為這個時候攝入的膽固醇與蛋白質，由於人體不運動也就不容易消化和吸收。對於大多數人們來說，晚餐之後再吃雞蛋，是會讓身體變胖的。