吃雞蛋糕會胖嗎 本文已影響 9.33K人 睡覺之前5個小時以上吃,不會。不過裡面不要加太多調味料。減肥的禁忌是晚上7點以後不要吃東西,晚飯最好也是在5,6點的時候吃,這樣在你睡覺之前多餘的熱量可以消耗下去,不會造成囤積。