藍莓和香蕉能一起吃嗎

藍莓和香蕉可以同食。藍莓起源於北美，多年生灌木小漿果果樹，因果實呈藍色，故稱爲藍莓。藍莓果實中含有豐富的營養成分，具有防止腦神經老化、保護視力、強心、軟化血管、增強人機體免疫等功能，營養成分高。香蕉是澱粉質豐富的有益水果，味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅 ，並具有一定的減肥功效。