吃幹大棗發胖嗎 本文已影響 2.52W人 吃幹大棗不會發胖,幹大棗含糖量在50%以上,每100克新疆紅棗(大棗)的熱量爲200大卡,與大米,白麪粉相近,熱量接近於葡萄乾,只要適當食用,這些熱量對於身體減肥沒有任何影響。