黑米吃多了會上火嗎

黑米吃多了是不會上火的，因爲它本身就是一種開胃的食物，沒有導致上火的營養物質。並且還能提高我們的視力，還含有豐富的維生素，以此延緩皮膚的衰竭。不僅如此，還包含了其它物質，比如：蛋白質、鋅等等營養物質。但黑米比較難消化，吃多了會造成消化不良，所以要適量食用黑米。