海参紫菜可以做汤吗一起 本文已影响 3.16W人 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等,可供食用和药用。海参紫菜汤做法:主料:海渗40克;辅料:油适量、盐适量、鸡蛋1个、紫菜适量、香菜适量步骤:1、海参发好洗净;2、准备紫菜和香菜;3、锅热放油;4、油热打开一个鸡蛋放进去;5、鸡蛋翻面煎荷包蛋;6、荷包蛋煎好,放适量的水;7、水开将海参放入,然后将紫菜放入,再放入香菜;8、放适量的盐,开锅就关火;9、做好的海参汤,营养美味。