大米糯米红豆花生粥的功效 本文已影响 2.17W人 功效:补元气,止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。做法:配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁,薏米、红豆、花生、糯米、红枣各30克。制作步骤:1、 将黄芪洗净切片,大米、薏苡仁淘洗干净;2、 将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。食法:每日1次,每次吃粥100克。正餐食用。