海带苗怎么凉拌才好吃 本文已影响 6.34K人 制作凉拌海带苗共分为3步,需准备的食材有海带苗、白糖、辣椒油、生抽、蚝油、芝麻油、小米椒、大蒜。以下是制作凉拌海带苗的详细步骤: 操作/步骤 1、将海带苗泡30分钟 海带苗加入清水浸泡水30分钟,中途换两次水,再洗去盐分和杂物。 2、将海带苗煮三分钟 锅中加水烧开,放入海带苗煮三分钟左右,捞出沥干水分。 3、加入调料搅拌均匀 将海带苗放进碗里,加入白糖、辣椒油、生抽、蚝油、芝麻油、小米椒、大蒜,拌匀即可。