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有关莲子粥的知识科普
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地瓜莲子粥的怎么做
食材:红豆,花豆,大米100克,红薯一个,莲子15克,冰糖,清水1000毫升。红薯莲子粥做法:1、准备材料,红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净。2、红薯洗净去皮切块,除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开,红薯洗净去皮切块,除冰糖外所有......
黑米绿豆莲子粥做法
黑米绿豆莲子粥做法:1、黑米、绿豆各50克淘洗干净后,清水浸泡30分钟。2、莲子10克,用清水浸泡10分钟后,剥开去掉莲子心。3、将泡好的绿豆、红米和莲子放入电饭煲内加5倍的水,按下煮饭键。4、待豆子煮开花后,加入淘洗干净的......
绿豆莲子粥怎么做
材料:绿豆适量,莲子适量,大米适量,冰糖适量。做法:1、将绿豆洗净沥水备用。2、米洗净备用。3、将洗好的绿豆和米倒入炖锅内。4、倒入适量的开水。5、将洗好的莲子倒入锅内。6、再加入冰糖。7、盖上盖子大火炖1小时30分钟左......
莲子粥的好处有哪些
莲子粥的好处:1、健脾补肾:莲子粥中,莲子味甘性平,含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、磷、铁等营养成分物质,适量食用可以帮助人体健脾补胃、益肾的作用,具有一定健脾补肾的作用。2、止泻降压:莲子味甘性平,归脾、肾、......
大枣莲子粥的好处
红枣食性平和,具有良好的补益作用,与莲子、粳米同煮,具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。春日食用,极为适宜。红枣莲子粥有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,而且对女性具有很好的嫩肤......
葡萄莲子粥怎么做
主料:糯米200克,莲子100克。辅料:核桃50克,蜜枣50克,葵花子25克,葡萄干50克,梅子50克。做法:1、将莲子淘洗干净,去芯;青梅切成细丝;核桃仁用温水浸泡后,剥去外衣,切碎;蜜枣去核,切成细丁;2、糯米加水煮成稀粥,再加入其他原料,以白糖调味......
莲子粥的做法 莲子粥怎么做
食材:大米50克,玉米碎30克,莲子30克,红枣4颗,糯米30克,冰糖10克步骤:1、莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;2、锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火......
红豆薏米莲子粥可以早上吃吗
红豆薏米莲子粥可以早上吃。红豆薏米莲子粥的食材:无心莲子10颗、薏米25g、红豆15g、糯米15g。红豆薏米莲子粥的方法和步骤:1、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时;2、锅中加适量水,煮开;3、放入泡好的莲子、红豆和薏......
百合莲子粥可以与萝卜羊肉同吃
百合别名:蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜。禁忌人群:风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。适宜人群:适宜哮喘、肺燥者。相克:百合与羊肉一起吃,会引起腹泻。百合和猪肉一起吃会引起中毒。相宜:百合与鸡蛋一起吃滋阴润燥......
黑米红枣莲子粥有什么作用
黑米红枣莲子粥具有益肾补血、补中养胃、益精强志、聪耳明目的作用。做法:主料:黑米120克、大米60克、红莲子100克、红枣8个。辅料:冰糖适量。步骤:1、准备好所有的食材;2、黑米,红莲子洗浸泡,大米浸泡,最好1个小时;3、所有材......
莲子粥莲子要去心吗
可以不用去心,但是很苦涩。莲子粥的做法是要去心的:1、干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时。2、泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再......
百合莲子粥的做法
百合莲子粥的做法:1、百合干用刀背碾成粉状;2、莲子、枸杞用热水稍泡;3、大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;4、锅中放水,先放入大米、百合干烧开;5、再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟;6、最后放入冰糖即可。......
桂圆莲子粥吃完有什么功效
桂圆莲子是一道传统的名点。该粥制作简单,营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。营养价值:养心安神。桂圆肉性温、味甘,补血益心、安神......
红豆莲子粥对女性有什么好处
1、红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙,这种物质可以刺激人们的肠道,起到缓解便秘的作用,除此以外,这种粥品还有解酒和解毒以及利尿的功效。2、红豆莲子粥中有大量的叶酸存在,这是一种对女性特别有利的物质,特别适合于产妇......
红萝卜和山药百合莲子粥相克吗
山药+红萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。山药+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药+荞麦米:身体不适山药+鹿肉:生涩易便秘山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分......
红豆莲子粥的做法
做法如下:1、将新鲜莲子剥去外壳。2、去芯。3、准备好红豆和莲子,将红豆清洗干净。4、在压力煲中放入红豆,倒入四大碗水,并且煲20分钟。5、取出红豆后,加入莲子,在压力锅中继续煲20分钟即可制成红豆莲子粥。......
银耳莲子粥怎么做
银耳莲子粥的做法:1、准备银耳,莲子,百合,枸杞,红枣,冰糖备用。2、将银耳,红枣,去芯莲子,干百合温水泡发10分钟。3、银耳去跟,撕成小块,其余食材捞出,放入碗中备用。4、锅中倒入清水,将撕好的银耳放入,放入去芯莲子,红枣,干百合。5、......
红豆红枣莲子粥怎么做
所需食材:红枣10颗、赤豆一小把、莲子6个、红糖一勺。制作方法:1、用清水将红枣和赤豆浸泡2小时、淘去泥沙杂质洗净;2、将浸泡洗净后的赤豆放入锅中,加入足够清水,旺火烧沸后,转小火慢火焖煮1小时;3、加入洗净后的红枣、莲子......
红枣花生莲子粥的好处
花生莲子红枣汤具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,可促进人体的生长发育的作用。莲子:具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神等功效;红枣:具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效;花生:有促进人的脑细胞发......
红豆莲子粥的禁忌
红豆,又称海红豆,是我们日常生活中常见到的一种豆类,搭配莲子、百合等制作出来的食物,具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效,是受广大群众喜欢的食物。而红豆莲子粥营养价值更高,那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢?红豆莲子粥的......
桂圆莲子粥怎么做啊详细点的
桂圆莲子粥做法:用料:桂圆,莲子,米,水,白糖适量,枸杞适量。步骤:1、准备好莲子和桂圆;2、莲子用水泡十分钟左右,去莲子心;3、把桂圆剥好备用;4、莲子下锅放白糖熬20分钟左右;5、放入备好的桂圆煮开;6、倒入容器中后撒少量枸杞,等待10......
小米红枣莲子粥的功效与作用
1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。2、小米,又称为粟,北方称谷子,谷子脱壳为小米,其粒小,直径1mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一,起源于中国黄河流域,是中国古代的主要粮食作物。3、红枣......
莲子粥还能放什么
还可以放入红枣,做成红枣莲子粥进行食用,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:大米80g、莲子12颗、红枣适量。1、第一步把莲子浸泡剥去中间的芯。2、红枣去核切片备用,枸杞浸泡一下。3、锅内放水煮开,放入大米,煮开后转小......
莲子粥的做法
食材:莲子100克、银耳20克、冰糖200克、香米100克、红枣数枚。做法:1、把香米煮成粥,可放冰糖用水煮化;2、银耳用温水泡发;3、莲子煮熟去心;4、然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮既成。......
红枣小米莲子粥每天喝可以吗
对身体很有好处,当然建议:饮食不能偏食,可以多变变花样,对吸引比较好;红枣小米莲子粥功率:色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素,即五羟色胺。小米中色氨酸含量丰富,莲子能养心益肾安神,交通心肾。将小米和莲......
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