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藍莓可以和櫻桃一起吃嗎

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藍莓可以和櫻桃一起吃嗎

藍莓可以和櫻桃一起吃的。藍莓的營養價值比較好,櫻桃的含鐵量比較高,都對身體有調養保健的作用,能夠促進身體免疫力,在促進消化系統健康方面作用都是非常不錯的。櫻桃的含鐵量特別高,每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克,居於水果首位,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素,藍莓果肉細膩,風味獨特,酸甜適度,又具有香爽宜人的香氣,藍莓中諸如蛋白質、維生素等的常規營養成分含量十分豐富,礦物質和微量元素含量也相當可觀,因此,藍莓被稱爲“水果皇后”的確是名符其實。

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