一般做什麼運動有助於長高

第一、 籃球，毫無疑問，這是目前所有運動中最有助於長高的運動，因為打籃球是一種跳躍性比較高的運動。

第二、 排球，因為排球也是一種跳躍動作比較多的運動，所以打排球的人都會長的比較高。

第三、 羽毛球，羽毛球除了講究手部力量的訓練之外，還是要調動腳部的力量，在彈跳的過程中也會幫助我們長高。

第四、 跳高，我們看看跳高運動員一般都是大個子，這與他們平時的訓練密不可分，因為跳高可以起到拉伸筋骨的作用。