藍莓吃多了會拉肚子嗎

藍莓吃多了會拉肚子。藍莓是一種藍色的漿果，味道酸甜，營養豐富，其中含有花青素、維生素、膳食纖維、蛋白質以及多種礦物成分，是一種營養價值很高的水果，但是藍莓性質偏涼，而且還具有一定的通便作用，適量食用可以幫助改善便祕症狀，但是若是食用過多，很可能會引起拉肚子、腹痛等不適。