早飯吃兩個雞蛋會胖嗎

不會。雞蛋主要提供的是蛋白，不是脂肪，可以放心食用，不必擔心會變胖。但是蛋黃裏含有膽固醇，會對心臟的冠狀動脈循環造成壓力，其實適量的膽固醇也是人體需要的，但一個蛋黃的膽固醇含量已經足夠代謝。所以建議早飯不要吃多餘一個蛋黃。但是雞蛋因為期中含有大量的氨基酸，吃多了對腎臟不好。蛋黃中含有大量的膽固醇，吃多了人體無法吸收。要吃的話就吃一個蛋的蛋黃和兩個蛋的蛋白。