每天雞精攝入量是多少

每天雞精攝入量應該控制在5g左右，其實雞精對於人體的需求不是很大，它只是用於提味用的，並沒有太多的營養成分，市場上買的雞精，可能會含有一定量的雞肉粉，但如果想得到雞肉裡的營養，倒不如定期的食用雞肉，如果想要菜的味道鮮美，裝盤之前可以滴幾滴香油，那要比雞精有營養的多，如果喜歡放雞精的話，一盤菜裡1-2小勺就足夠了。