每天早晨就吃橘子好嗎

不宜早上空腹吃橘子，因其含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲症。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鍾，據載其"性好啖橘，橘熟，堆砌牀案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色。